暑い週末の昼は冷酒を

少し前の夏、クーラーの効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物をしょっちゅう摂取していた。
私はたまに熱中症にかかっていたので、水分摂取が必須だと思いついたから。
冷えた室内で、キャミソール、その上レモンティーにカルピスで涼しさを求めた。
だから、順調だと思い込んでいた猛暑対策。
夏が終わり、やってきた冬の時期、いつもよりさらに冷えを感じることが多かった。
外に出る仕事内容が多かったこともあるが、体が冷えすぎてコンビニへすら出れないという状態。
なので、きっと、真夏の過ごし方はその年の冬の冷えにもつながると思う。
じゅうぶんにｎ栄養を摂取し、バランスの良い生活をすることが一番だと思う。

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